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Go for Gold: Dieses Team geht an den Start fürs Sportabzeichen

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Von: Sarah Lorencic

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Sichtlich motiviert gehen die neun Mitglieder des AA-Teams an die Startbahn. Klares Ziel: das goldene Sportabzeichen. © Svenja Meyrich

Alle sind motiviert. Das neunköpfige Team legt mit dem Training los. Das Ziel: das goldene Sportabzeichen. Bis zum Ende des Sommers. Wir begleiten die Mitglieder auf diesem Weg - und machen selbst mit.

Halver – Von sechs bis 84 Jahre staffelt sich das Team dieser Zeitung. Von komplett unerfahren bis Profi. Alle wollen dieses Jahr das Sportabzeichen machen. Gold ist das klare Ziel. Das Training geht los, und Sie sind dabei.

Was ist das Sportabzeichen?

Das Deutsche Sportabzeichen ist eine Auszeichnung in Bronze, Silber oder Gold des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB). Es ist die höchste Auszeichnung außerhalb des Wettkampfsports und wird als Leistungsabzeichen für überdurchschnittliche und vielseitige körperliche Leistungsfähigkeit verliehen. Die zu erbringenden Leistungen orientieren sich an den motorischen Grundfähigkeiten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Aus jeder dieser Disziplingruppen muss eine Übung erfolgreich abgeschlossen werden. Der Nachweis der Schwimmfertigkeit ist notwendige Voraussetzung für den Erwerb des Deutschen Sportabzeichens.

Welche Sportarten werden geprüft?

Die Palette umfasst Leichtathletik, Schwimmen, Geräteturnen und Radfahren.

Wie sind die Anforderungen?

Die Anforderungen sind je nach Alter und Geschlecht unterschiedlich.

Zum Beispiel?

Im Bereich Ausdauer: 3000 Meter Lauf, 10 Kilometer Lauf oder 800 Meter Schwimmen. Im Bereich Kraft gibt es Medizinball werfen, Kugelstoßen, oder auch Handstand. In der Disziplin Schnelligkeit kann man 100 Meter laufen, 25 Meter schwimmen oder 200 Meter Rad fahren. Im Bereich Koordination hat man die Wahl zwischen Hochsprung, Weitsprung, Schleuderball oder Seilspringen.

Können auch Kinder mitmachen?

Ja, Kinder, die das 6. Lebensjahr vollendet haben.

Können auch behinderte Menschen mitmachen?

Ja, die Bedingungen wurden vom Deutschen Behindertensportverband (DBS) im Einvernehmen mit dem DOSB festgelegt.

Und wo mache ich das?

In Halver nimmt der Stadtsportverein das Abzeichen ab. Jeden Mittwoch kann dafür ab 18 Uhr auf dem Franz-Dobrikat-Sportplatz trainiert werden. Auch Trainer sind für Hilfestellungen vor Ort. Und: Man kann es so oft versuchen, bis man es geschafft hat.

Die Kadervorstellung unseres Teams

bernhard-lucks
Bernhard Lucks © Sarah Lorencic

Der Erfahrene
Name: Bernhard Lucks
Geburtsdatum: 17.11.1936
Größe: 1,76 Meter
Gewicht: 69 kg
Sportabzeichen: 45
Disziplinen/Anforderung Gold
Kraft: Medizinball (2 Kilogramm) 8,25 Meter werfen
Ausdauer: 7,5 Kilometer Walken in 72 Minuten
Schnelligkeit: 25 Meter schwimmen in 36 Sekunden
Koordination: Seilspringen, 12 Schläge

Thierry Meyer
Thierry Meyer © Sarah Lorencic

Das Kraftpaket
Name: Thierry Meyer
Geburtsdatum: 27.04.1961
Größe: 1,87 m
Gewicht: 100 kg
Sportabzeichen: 11
Disziplinen/Anforderung Gold
Kraft: Kugelstoßen (5 kg) 8 Meter weit
Ausdauer: 3000-Meter-Lauf in 18,30 Min.
Schnelligkeit: 50-Meter-Lauf in 8,8 Sekunden
Koordination: Hochsprung über 1,35 Meter

Sarah Lorencic
Sarah Lorencic © Sarah Lorencic

Die Anfängerin
Name: Sarah Lorencic
Geburtsdatum: 08.03.1991
Größe: 1,65 m
Gewicht: 65 kg
Sportabzeichen: 0
Disziplinen/Anforderung Gold
Kraft: Standweitsprung, 1,85 Meter
Ausdauer: 3000-Meter-Lauf in 17,50 Minuten
Schnelligkeit: 100-Meter-Lauf in 16,4 Sekunden
Koordination: Rolle vorwärts in perfekter Ausführung

Carsten Hohnsel
Carsten Hohnsel © Sarah Lorencic

Der Entspannte
Name: Carsten Hohnsel
Geburtsdatum: 16.04.1972
Größe: 1,80 m
Gewicht: 85 kg
Sportabzeichen: 8
Disziplinen/Anforderung Gold
Kraft: Standweitsprung, 2,05 Meter
Ausdauer: 3000-Meter-Lauf in 16,30 Minuten
Schnelligkeit: 50-Meter-Lauf in 7,9 Sekunden
Koordination: Hochsprung über 1,35 Meter

Martina Hohnsel
Martina Hohnsel © Sarah Lorencic

Die Wasserratte
Name: Martina Hohnsel
Geburtsdatum: 27.10.1978
Größe: 1,70 m
Gewicht: 65 kg
Sportabzeichen: 5
Disziplinen/Anforderung Gold
Kraft: Medizinball (2 Kilogramm), 8,25 Meter
Ausdauer: 800 Meter schwimmen in 21,20 Minuten
Schnelligkeit: 25 Meter schwimmen in 23,5 Sek.
Koordination: Hochsprung über 1,10 Meter

Nick Hohnsel
Nick Hohnsel © Sarah Lorencic

Der Coolste von allen
Name: Nick Hohnsel
Geburtsdatum: 14.8.2012
Größe: 1,38 m
Gewicht: 30 kg
Sportabzeichen: 1
Disziplinen/Anforderung Gold
Kraft: Standweitsprung, 1,65 Meter
Ausdauer: 800-Meter-Lauf in 3,55 Minuten
Schnelligkeit: 30-Meter-Lauf in 5,7 Sekunden
Koordination: Zonenweitsprung, 33 Punkte

Laura Hohnsel
Laura Hohnsel © Sarah Lorencic

Die Willensstarke
Name: Laura Hohnsel
Geburtsdatum: 02.12.2014
Größe: 1,18 m
Gewicht: 19 kg
Sportabzeichen: 1
Disziplinen/Anforderung Gold
Kraft: Standweitsprung, 1,50 Meter
Ausdauer: 800-Meter-Lauf in 4,15 Minuten
Schnelligkeit: 30-Meter-Lauf in 6,3 Sekunden
Koordination: Zonenweitsprung, 24 Punkte

Phil Hohnsel
Phil Hohnsel © Sarah Lorencic

Der Minimalist
Name: Phil Hohnsel
Geburtsdatum: 02.12.2014
Größe: 1,18 m
Gewicht: 19 kg
Sportabzeichen: 1
Disziplinen/Anforderung Gold
Kraft: Standweitsprung, 1,50 Meter
Ausdauer: 800-Meter-Lauf in 4,15 Minuten
Schnelligkeit: 30-Meter-Lauf in 5,7 Sekunden
Koordination: Zonenweitsprung, 24 Punkte

Claudia Wrede
Claudia Wrede © Sarah Lorencic

Die Motivierende
Name: Claudia Wrede
Geburtsdatum: 09.06.1965
Größe: 1,68 m
Gewicht: 68 kg
Sportabzeichen: 11
Disziplinen/Anforderung
Kraft: Standweitsprung, 1,50 Meter
Ausdauer: 3000-Meter-Lauf in 19,50 Minuten
Schnelligkeit: 25 Meter schwimmen in 30,5 Sek.
Koordination: Seilspringen, rückwärts 30 Schläge

Go for Gold - auf dem Weg zum Sportabzeichen

Die Kadervorstelleung - dieses Team geht an den Start. (Teil 1)

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