Abnehmen: Intervallfasten hilft gegen chronische Verstopfung und Blähbauch
Gesundheit

Reizdarmsyndrom

Abnehmen: Intervallfasten hilft gegen chronische Verstopfung und Blähbauch

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Intervallfasten: Abnehmen mit der 16:8-Diät – Fitnessexperte verrät, wie Sie fünf Kilo pro Woche verlieren
Gesundheit
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Schnell und gesund abnehmen – bis zu 10 Kilo in 6 Wochen sind machbar
Gesundheit
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10 Kilo in 21 Tagen abnehmen mit Martha‘s Vineyard Detox? So funktioniert die Fastenkur
Gesundheit
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Abnehmen mit Kaffee und Zitrone: Kritik am Trend
Gesundheit
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Abnehmen: Wann Kalorienzählen wirklich sinnvoll ist

Kalorien sind kleine Tierchen, die nachts die Kleidung enger nähen? Dieser Postkartenspruch stimmt natürlich nicht. Was stimmt: Wer abnehmen will, sollte seine Kalorienzufuhr im Blick haben. So geht's.
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Stoffwechselkur: So verlieren Sie bis zu zehn Kilo in drei Wochen

Die Stoffwechselkur verspricht, die Fettverbrennung anzuheizen und zwölf Kilo in drei Wochen zu schmelzen. Alles über Globuli, Diätphasen & Co. lesen Sie hier.
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Drei Tipps, mit denen Sie beim Kochen jede Menge Fett sparen

Oft steckt ein zu hoher Fettkonsum hinter Übergewicht. Einfache Tipps beim Kochen helfen Ihnen dabei, auf clevere Weise ungesunde Kalorien zu vermeiden. 
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Abnehmen mit der TLC-Diät: So sinnvoll ist die Ernährungsform wirklich

Die TLC-Diät soll nicht nur Pfunde schmelzen lassen, sondern auch den Cholesterinspiegel senken. Welche Lebensmittel auf den Tisch kommen, erfahren Sie hier.
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Abnehmen mit der Blutgruppendiät? Experten fällen vernichtendes Urteil

Je nach Blutgruppe sollen bestimmte Lebensmittel dem Körper nicht gut tun - und andere ihn stärken. Soweit die Theorie hinter der Blutgruppendiät. So seriös ist das Konzept.
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Abnehmen: Warmes Zitronenwasser vor dem Frühstück hilft

Zwei bis drei Kilo weniger auf den Hüften wünschen sich viele mal. Das geht nicht nur mithilfe von Kaffee, auch Zitronen sind Fettkiller.
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Abnehmen bei Hitze: Drei Tipps, die gegen Gewichtsschwankungen helfen

Draußen ist schönstes Badewetter, doch Sie sind nicht in Bikini-Laune. Gerade an heißen Tagen nehmen wir leichter zu. Woran liegt das?
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Überraschend: Was unser Körpergewicht wirklich bestimmt - mehr, als nur Sport und Ernährung

Wer mehr Kalorien isst, als benötigt, nimmt zu. Dieser Grundsatz wird von Forschern angezweifelt. Sie machen etwas anderes für das Körpergewicht verantwortlich.
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Zehn Snacks, die Sie bei Ihrer Diät unterstützen – und Heißhunger vorbeugen

Wer abnehmen will, versucht meist, weniger zu essen und dadurch Kalorien zu reduzieren. Dennoch gibt es gesunde Zwischenmahlzeiten, die Ihnen beim Abnehmen helfen.
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Abnehmen durch Sport: Forscher weiß, warum es nicht klappen will

Wer sich viel bewegt, nimmt ab – oder? Was aber, wenn die Kilos nicht purzeln? Laut Forschungen passiert das häufig. Denn Sport allein reicht nicht aus.
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Aufgedeckt: Das sind die zehn größten Abnehm-Irrtümer

Spätes Essen macht dick, zu viele Muckis wiegen schwer und viel Obst hilft beim Abnehmen: Die Redaktion entlarvt für Sie die krassesten Diät-Mythen.
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Kopfweh statt Abnehmerfolg: Wie die Saftkur funktioniert und womit Sie während der Fastenzeit rechnen müssen

Eine Saftkur soll den Körper entgiften & das Wohlbefinden steigern. Doch sie kann auch negative Effekte entfalten. Ein Ernährungsberater erklärt, worauf es ankommt.
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Kinderleichte Grundumsatz-Formel: So viele Kalorien brauchen wir wirklich

Wer abnehmen möchte, sollte weniger Kalorien zu sich nehmen, als er täglich verbraucht. Mit einer einfachen Formel können Sie Ihren Grundumsatz berechnen.
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Das passiert, wenn Sie täglich Zitronenwasser trinken

Im Frühjahr wollen viele die letzten Weihnachtspfunde loswerden. Der Sommer steht bald an. Zitronenwasser unterstützt eine Diät, da es den Appetit zügelt.
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Sie nehmen trotz Sport einfach nicht ab? Daran könnte es liegen

Süßkram ist die Ausnahme, Sie ernähren sich gesund und treiben Sport - und verlieren trotzdem keine Kilos? Einer der drei folgenden Gründe könnte schuld sein.
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