Laufschuhe kaufen: Ob Joggen oder Fitness – diese Treter eignen sich für beides

Sportschuhe im Vergleich

Laufschuhe kaufen: Ob Joggen oder Fitness – diese Treter eignen sich für beides

27.01.202118:26

Laufschuhe imago — Laufschuhe eignen sich nicht nur zum Joggen.
© Mika Volkmann / imago images

Für Sportskanonen – und diejenigen, die es noch werden wollen – zählen Laufschuhe zur Grundausstattung. Hier stellen wir mehrere Modelle vor.

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Joggen ist nicht grundlos ein beliebter sportlicher Zeitvertreib: Das Laufen ist großartig, um Bauchfett zu verbrennen und den Stoffwechsel anzukurbeln. Außerdem verbessert es die körperliche Bewegung, die Stimmung und hält Sie allgemein fit. Beim Laufen kann man aber auch viel falsch machen – angefangen beim falschen Schuhwerk. Worauf kommt es bei guten Laufschuhen an?

Laufschuhe kaufen: Worauf Sie achten sollten

Laufschuhe sollten in erster Linie gut passen und bequem sein. Sollten Sie sich nicht wohl darin fühlen, ist das Paar womöglich nicht das Richtige für Sie. Im schlimmsten Fall können Sie sich sogar verletzen, wenn die Schuhe nicht passen.
Achten Sie auf die Größe: Das ist natürlich selbstverständlich, aber Sie sollten dabei beachten, dass nicht alle Modelle gleich groß ausfallen. Laufschuhe sind zudem an den Seiten etwas enger als andere Sportschuhe.
Auf welchem Boden laufen Sie? Ob durch die Stadt auf Pflastersteinen, auf dem Sportplatz oder auf der Wiese im Park: Unterschiedliche Böden wirken sich jeweils anders aufs Laufen aus. Bei der Auswahl Ihrer Laufschuhe sollten Sie dies berücksichtigen.
Wie weit laufen Sie? Auch dies spielt eine Rolle, auch wenn das eher für Profiläufer relevant sein dürfte. Wenn Sie Distanzen zwischen fünf und zehn Kilometern zurücklegen, werden Sie keine spezielle Dämpfung benötigen. Bei längeren Strecken sollten Sie stabilere Laufschuhe in Erwägung ziehen, damit Ihre Form auch nach der Erschöpfung fest bleibt.

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Bei all den verschiedenen Arten von Laufschuhen, kann man bei der Auswahl schon etwas überfordert sein. Um Ihnen die Entscheidung zumindest ein wenig zu erleichtern, haben wir ein paar Schuhe anhand von unterschiedlichen Tests und Kundenbewertungen herausgesucht.